jenipen

Dag 19 - Itrim

Dagens väder

Dag 18

Idag har jag varit aktiv på jobbet, tränat hemma och solat så är typ helt röd i fejjan.

Nice, eller.

 

Jobb i morgon, ledig onsdag och sen utbildning på fredag. Fick jobb på Max här i Bromma, haha.

Så kommer jobba lite mer tidsvarierat nu. Kan bli en nyttig erfarenhet.

 

På lördag ska vi låna söta Maxi och söndag är det lagaktivitet i Årsta. Låt oss hoppas att resten av veckan har fint väder att bjuda på.

 

Pusspåer.

 

 

Kvällspromenad

Barkaby

 

Tog en tripp till Barkaby idag igen, då vi inte hann gå in på Nike och några andra butiker innan de stängde igår.

Köpte mig ytterligare 4 par trosor från Björn Borg, så VÄRT då de är på halva priset och dessutom är "Love all" kollektionen det skönaste jag haft på mig. Känns inte ens att man har trosor på sig.

 

Stod även i kö för att komma in på Filippa K som hade "alla plagg 100:-".

Fanns inget vettigt kvar när jag kom in. En jävla massa jeans, rutiga herrskjortor och klänningar i XS.

Kan ju inte köpa jeans nu när jag är mitt uppe i min resa mot en fit:are kropp.

Köper bara elastiska kläder.

 

Ett snyggt linne och en sport BH från Nike, en 1,1 L flaska cleaning Balm från one, en velour tröja från Odd Molly och sen åkte vi för att storhandla till Kalle. En KAP dag igen. Kul med nya färgglada trosor nu också.

 

Under promenaden igår kväll

Dag 17

 

Idag skiner solen, jag har varit på gymmet, solat och är nu redo att inta dagen.

Suget efter riktig mat finns fortfarande kvar men nu är det bara 19 (!!) av 84 VLCD måltider kvar att äta.

Sen går jag in på lite "godare" mat, FÖRHOPPNINGSVIS.

 

Vill åka till Barkaby idag igen då det var flera butiker vi inte hann med igår som jag skulle vilja besöka.

Annars är det väl bara städning och promenad på schemat idag.

 

Pusspåer.

 

 

Dag 16 - Shopping o Itrim

 

Idag: Itrim och sen till Stockholm Quality Outlet och Stadium Outlet.

Kalle köpte tröjan på bilden o brillorna, jag nya trosor och strumpor.

 

Bjöd btw, Kalle på pizza till middag. KUL när jag äter min gröt för 63:e gången.

Är trött på gröt, så jävla trött på skiten. Vill inget hellre än betala de 50:- det kostar att köpa pizza eller kebab på pizzerian 300 m från vårt hem, få känna känslan av varm mat, krisp, tugga, lukta, bli riktigt mätt.

 

Sjukt att denna dieten inte erbjuder en enda dag av "njutning". Sk. fuskdag inom andra dieter.

 

Saknaden av mat gör mig just nu lätt irriterad, arg, frustrerad och deprimerad.

Vill så gärna ha något annat än gröt att jag vill gråta, om 5 dagar äter jag gröt för sista gången.

Känns såå långt bort just nu. Jag har pengar och nära till alla tänkbara restauranger. Skulle döda för lite kolgrillsbaren, jävla dietjävel. Idag hatar jag dig!

Lagar mat, till Kalle

Eftersom jag saknar sjuukt mycket stå i köket, pilla med maten, krydda, röra om, you name it så ska jag laga mat ikväll.

Dock får jag inte äta mat själv, så för att slippa bli frestad har jag tänkt laga mat som Kalle tycker om, men inte jag är så jätte förtjust i. Hahaha. (As smart, eller?)

Win win då jag får pyssla med något och han får mat han inte brukar få då jag inte brukar laga mat jag inte gillar så mycket. Har för att eliminera frestelserna ytterligare köpt produkter jag inte tål, att ha i maten.

I kväll gör jag chili con carne.

Om mamma läser detta får du såklart också komma och äta, har tagit upp sjuukt mycket bönor.

 

 

Pusspåer.

 

bildkälla.

Dag 14- Itrim o lön

Hade slut på gröt, ett paket att hämta och toapappret börjar sina. Var med andra ord tvungen att lämna hemmet, eftersom att Kalle åker till Tyskland idag. Passade på att tanka och flytta bilen också.

När jag ändå var på Itrim passade jag på att väga mig. -2,7 kg sen i fredags. -6,5 kg totalt på 2 veckor.

3,5 kg till bort och jag har tappat två siffrigt. Längtar!

 

Eftersom att jag är sjuk blir det ingen träning idag heller.

Men passade på att gå lite i affärer i dag ändå; köpte en ny kudde, en ny sport BH och ett par GRYMMA dröm gummistövlar. På REA dessutom. KAP.

 

Dock är dem ännu något för små i vaderna, men ska ha dem som en "morot" att komma i dem.

 

 

 

Hämtar på posten i morgon

 

Låt oss hoppas att skiten passar också.

Från nelly.com och sportamore.

LÄNGTAR Dag 13- Itrim

 

Just nu längtar jag gaalet efter mat. Var ett par dagar sen senast, men nu är suget enormt.

Skagenmacka, pilgrimsmussla, hemmagjord gyros med tzatisiki, Pad Thai, Sushi, Räksallad, vitlöksbaguette, oxfilé och chili bea är några saknade favoriter.

Har enooormt sug efter räkor och kolhydrater. Nudlar, bröd. BRÖD. Mina surdegsmackor med ost. MY GOD.

Just bröd känns extra jobbigt att vara utan. Vet inte varför.

 

 

8 dagar kvar tills vi gör förändringar i dieten. Keep being strong bitch, eller något... Fan.

 

Känslan

Känslan när finally alla fakturor är inknappade och klara för överföring. Gosh så skönt att ha koll!

Random bild från förr förra veckna.

1 ÅRS dagen

Gör mig stressad

Dag 13- Itrim

Igår kväll hörde jag av mig till jobbet, för efter mitt gympass blev allt bara skit.

Halsonten eskalerade, jag fick feber och kände mig sjukt hängig.

Idag är jag hemma. Hängig som fan, fortfarande ont i halsen och känner mig fortfarande varm.

Vilket innebär att jag inte kommer kunna träna, eller komma upp i mina steg idag.

 

Förmodligen inte i morgon heller. Känns sjukt surt. Motivationen är på topp och jag har nytvättade och NYA träningskläder som väntar på mig och så blir jag för typ 3e gången på ett år SJUK.

Helvete.

 

Känns så jäkla orättvist att bli sjuk när jag inte gjort något fel. Jag har sovit bra, ätit som jag ska, när jag ska, inte stressat, motionerat bra, vårdat min damm/kvalsterallergi genom att städa/byta sängkläder, och trots det blir jag sjuk.

 

Funderat på om jag ska halvera min mängd gröt för att ändå ligga i viktminskningsfas.

Får nog fråga hälsorådgivaren. Å andra sidan är jag fortfarande i "ketos" så det kanske går ändå? Hoppas.

 

Ska försöka chilla hela dagen och få lite gjort ändå..

 

Pusspåer.

Dag 12- Itrim

Idag räknar jag ned på riktigt. 9 dagar kvar av VLCD.

Tog en 5km promenad på eftermiddagen i solen, efter en intervju på förmiddagen.

 

Satt sen ute i solen och läste lite, tills min fina kom hem. Passade sen på att gå ned på gymmet när han ändå gick till sin träning.

Dock kändes det sjukt tungt idag. Börjar få ont i halsen, känner mig varm och hängig. Är rädd att jag håller på att bli sjuk. Ungarna på jobbet har typ haft halsfluss allihopa, och föräldrar är så jäkla bra på att ta barnen till förskolan innan de är friska.  Håller tummarna för att det inte är halsfluss.

 

KÄMPA

Som en diva

Tänkte just på att det känns lite pinsamt attt säga att jag går på diet.

Hemma hos Kalles mormor fick jag liksom tacka nej till allt från fika till frukt.

På jobbet, där jag får GRATIS mat äter jag min måltidsersättning och ursäktar mig med att jag inte ska ha.

Känner mig lite fisförnäm, om det är ett ord man använder 2013.

 

 

Samtidigt är det ju i viss mån ett misslyckande.

Jag har inte skött min mat. Jag har ätit för oregelbundet, vissa dagar knappt alls, jag har ätit för mycket kolhydrater och rört på mig för lite senaste halvåret. Nu får jag betala priset.

Jag köper mig själv några extra år att leva och lite bättre livskvalité, genom att göra om, göra rätt.

 

Men fortfarande känns det något pinsamt, att det enda jag tar emot är vatten.

Som en diva.. Waterdiva. Eller något. Haha.

Ingen fika här inte. Det är bara att sitta och se till att huvudet vinner över frestelsekänslorna.

Dag 11- Itrim

Måndag.

Nu har redan 50% av VLCD- Dieten gått. Count down time, med andra ord!

Känns grymt. Snart kan jag äta annat än gröt. Haha!

Jag prövade föresten på att ha kardemumma i gröten idag, smakade helt ok.

 

Körde ett itrim-pass på FM, efter att ha vikt tvätt som en dåre.

Ska vika lite mer tvätt, köra en till diskmaskin, promenera och sen kommer min andre hälft hem för myskväll.

Standard.

 

Har insett att om jag ska kunna träna så mycket som jag vill/ska så måste jag ha fler träningslinnen+byxor. Alternativt tvätta oftare.

Undrar om någon har förslag på grymma löpar/spinning byxor?

Har testat Peak, Röhnish (stavning?) och Nike´s och är väl nöjd med alla utom Röhnish.

De ska vara ett kvinno-anpassat märke men inte fan får man ha röv i dem byxorna i alla fall. Åker rakt ned.

Funderar på att sy dit en egen bred resårkant högst upp så byxfan sitter kvar.. Känns SISÅDÄR att blotta stjärten på gymmet.

 

 

 

 

 

Dag 10- Itrim

Dag 9 - Itrim

Idag har det gått 9 dar. På måndag morgon har redan 50% av denna VLCD-diet passerat. (Very Low Calorie Diet)

Räknar ned hela tiden. Känner mig något besatt av att räkna. Räkna tid emellan målen, räkna antal pass, räkna antal mål kvar att äta, steg jag tar, antal dagar som gått och antal dagar kvar. Räkna räkna.

 

Försöker komma på nya sätt att "belöna" mig för mitt slit.
Gjorde mina naglar i måndags, Kalle har lovat att bjuda på thaimassage nästa vecka och när jag är klar med allt detta ska jag belöna mig med en nya kläder.

 

Kom fram till häromdagen att jag och Kalle tenderar att umgås mycket kring mat.

När vi kommit hem från jobbet så är den enda sak vi gör regelbundet att äta tillsammas.

Föreslog därför att vi skulle fundera på något annat att göra tillsammans. Kalle kom med förslag på att vi skulle köpa en basketboll och skjuta straffar vid någon av de närliggande skolorna.

Slog till på en på XXL affären för 139:- vet inte om det är dyrt eller billigt för en boll, men vi är nöjda.

 

Så vi tog bollfan, gick till närmsta basketkorgar och körde lite. Drog ihop 2500 steg och jag VANN straff-tävlingen. Viktiga grejer att skriva ned här om Kalle skulle glömma.

 

Ska passa på att skriva tack också. Har 100% stöd från min fina Kalle. Han äter inte mat i samma rum som mig, slår på fläkten på max, öppnar alla fönster när det luktar mat, har inte köpt läsk, snacks eller annat som kan fresta, peppar mig när jag känner mig sugen på mat och säger hela tiden hur duktig jag är och hur stolt han är. Tror denna resa hittils hade varit 1000x jobbigare utan honom.

 

 

 

 

 

Idag:

Dag 8 - Itrim

Dag 5- Itrim

 

Tog en sen promenad för att komma upp i mina steg antal. Riktigt tungt. Somnde nästan under promenaden, aldrig hänt innan. Undrar också hur vettigt det kan vara när tempot inte direkt är bra.?

 

Jaja, pass på gymmet avklarat, arbetsdag avklarad och mina steg avklarade. Känner mig som en Power Woman som gick dessa jävla steg, trots att orken och därmed motivationen sviktade.

När denna resa är över, oavsett vad siffror och statistik säger, så kommer jag ha visat för mig själv att jag är en sju helsikes jävla fighter som klarar allt jag ger mig fan på. Nästan det viktigaste målet. Ytterligare en sak att motivera mig med.

 

Hjälpte föresten en salamander jag höll på att trampa på i mörkret, över vägen. Haha.

 

- Har hittils tränat cirkelpasset alla dagar utom 1, då jag och Kalle åkte till hans farmor på sjukhuset och gymmet stängde tidigt.

- Har inte fuskat kostmässigt med någon måltid.

- Har gått alla steg jag ska och dessutom lite till!

- Har ätit alla mål, druckit allt vatten.

 

Så nog fan blir jag besviken om detta inte givit något resultat vid nästa hälsokoll.

KÄMPA KÄMPA.

 

Idag:

<3

Dag 4- Itrim

Idag har det gått 4 dagar sen jag åt "riktig" mat.

Precis som igår så är det värst nu på kvällen. Denna kväll då Kalle lagar potatisgratäng och panerad fisk.

Luktar så jävla mycket i våran lilla lägenhet att jag typ vill kasta mig över det.

Känner mig som en mat-narkoman som varit utan min drog i 4 dagar och nu finns mitt begär, 5 steg bort, i köket.

 

Har inte heller upplevt att jag kommit in i den här "ketos" fasen ännu.

Dock stod det - 3 kg på vågen för en stund sen, så får motivera mig med det, men är riktigt tungt när det luktar sååå gott. (vet dock inte hur pålitlig denna våg är längre då jag väger 2 kg mindre på itrim än hemma.. hm?) Har ingen lust att gå ut själv heller. Har redan gått 7km i regnet, ensam idag.

Såg ut som en dränkt katt när jag kom hem. Gick ut på bron mellan Lilla Essingen och Alvviksstrand och vinden  och regnet bet i mina kinder. Kunde knappt hålla ögonen öppna.

 

Bron mellan Alviksstrand och Lilla Essingen.

 

 

Belönade mig i alla fall med att göra fina naglar, nu när jag inte kan belöna mig med en god middag..

 

 

Mat överallt

Bara för att jag inte får äta mat, så ser jag inget annat än mat..

Hade mopsbesök

I går hade vi mysigt mops besök här hemma.

En hel del hår i soffan(!), bus och hundpussar bjöd besöket på.

Söta Maxi verkade i alla fall nöjd med all uppmärksamhet.

 

Dag 3- Itrim

Idag är det dag 3 av denna diet.

Tydligen ska de första 3 dagarna vara de värsta.

Hittils tycker jag ändå det varit överkomligt. Hungerkänslorna kan jag hantera, suget har inte fören nu ikväll (!!!) varit överdrivet, utan det är snarare att äta den äckliga måltidsersättningen som varit värst.

 

Dock får jag erkänna att nu i skrivande stund är det svårt att tänka på annat än mat. Lagad mat. Riktig jävla mat.

Konsistensen, lukten, smaken, texturen, att laga maten. To die for.

Är dock rädd att det förstör de jag hittils "gjort" så vågar inte chansa.

Ska gå och lägga mig tidigt ikväll så jag slipper tänka så mycket.

 

Har hittils kvar 73 av 84 ggr. Räknar ned varje måltid.

 

Har börjat frysa nu också, skit mycket. Brukar kunna gå i linne hemma men har nu på mig linne, tjocktröja OCH filt för att inte frysa. Står att en av biverkningarna kan vara frossa, men känns konstigt att det kommer redan?

 

Läste att man kommer in i något som heter "ketos" inom några dagar, då kroppen börjar bränna fettet istället för kolhydrater. Då ska man tydligen ha mer energi också. Tanken om detta håller mig borta från att ställa mig i köket och göra riktig mat. Måste hålla ut.

 

 

I 2 veckor och 4 dar till:

 

 

Senare i sommar:

Söndag

 

Idag: Var tanken att jag skulle ha konditionstest, men flyttade fram det då Kalles farmor insjuknat, så vi åkte och hälsade på henne istället.

När vi kom hem tog jag en 7km promenad på ställen här i närområdet som jag inte varit på förut.

Hittade ett jätte fint naturreservat med fint promenad spår. Ska promenera där lite mer när den isiga (!!) vägen smält bort lite. Gjorde att man tappade tempot.

 

 

 

PSY- Gentleman

Tv är mat

Just nu, för att inte tänka på hur hungrig jag är:

 

- Tvätta.

- Städa.

- Träna.

- Duscha.

 

Fler tips önskas!

 

En annan grej, SJUK plåga att slå på TV:n. Aldrig tänkt på hur mycket "mat" det egentligen är på tv.

Flera av mina favoritprogram: Masterchef, Halvåtta hos mig, ått hos stjärnorna, osv.

Insåg att jag mentalt inte kommer kunna kolla dessa program som vanligt. Så bytte till ett hus/interiör program jag brukar kolla på ibland. ÄNTLIGEN tänkte jag, tills reklamen kom. "Programmet presenteras av.. RISEN" (chokladgodis) och sen kom reklam för Felix Mustiga thaisoppor och jag inser att Tv-tittande kommer bli en plåga.

 

Helvete.

 

Motiverar mig att träna hårt med tanken på hur mycket jag  uppskattar smaken, konsistensen och lukten av RIKTIGA jävla råvaror. 

Dag 1

Okej mina vänner. Jag har nu bestämt mig för att få tillbaka min forna form, detta genom att gå med i itrim.

Upplägget är individuellt och för mig innebär det ca 3-4 veckor av måltidsersättning, x4 om dagen.

Idag var dag 1.

 

Då itrims utbud av laktosfria produkter är begränsat har jag gröt och Nyponsoppa att välja på.

Köpte gröten i går kväll så har hittils petat i mig det 3 ggr.

Smakar skit, rent ut sagt. Det luktar jätte gott när man gör i ordning den, men smaken, konsistens, gjorde att jag kräktes upp den i morse första försöket. Hade på kanel, och blev inte bättre.

Sista 2 ggrna åt jag så pass små skedar, där jag tog en klunk vatten och sköljde ned hela tuggan med att jag knappt kände smak. En ren plåga. Räknar ned gångerna.  81 ggr kvar.

 

Köpte nyponsoppan nu efter kvällens pass. Låt oss hoppa att den är bättre. Gillar ju inte nyponsoppa egentligen men tjejen i kassan hävdade att den inte riktigt smakade så. Jag hoppas bara att den är bättre än gröten.

 

Gröten, pimpad med kanel.

 

Glad att bo i Bromma

 

 

 

 

Böneutrop har nu godkänts i Botkyrka.

 

Det intressanta med kvinnan bakom det markerade namnet.

- Hon bor inte ens i Botkyrka utan i Nacka.

 

 

Torsdag:

Isadora event

 

 

 

Fick med mig lite nytt till sminklådorna som jag tackar Isadora så mycket för!

Är helt kär i nagellacket och vill prova det på en gång.

(min favoritgrej från Isadora är deras wide brush nagellack)

 

Har avnjutit sjysst jävla oxfile och halloumi nu, god mat, I will miss you.

Ska ta en promenad med min bebi nu och sen läggdags.

Hälsoanalys i morgonbitti. Nog av syndande.

 

Pusspåer.

Köpte en grym våg

Var igår på Dechlaton och köpte en ny våg föresten.Från märket beurer.

249:- , as bra pris. Såg att Siba hade något liknande men finns ingen Siba butik i hela västerort.

 

Den mäter:

- Vikt.

- Muskelmassa i %.

- Vatten i %.

- Fett i %.

 

Tydligen hade jag alldels för låg % av vatten i kroppen enligt tabellen.

Betyder det att jag bör dricka mer, eller är det ofarligt?

bildkälla.

Rolig dag

Waazzzzuuup.

Onsdag. Lill-lördag. (?) Tänkte lyxa till det med oxfilé då det är sista fasta måltiden innan jag går på hälsoanalys i morgonbitti och sen troligtvis därefter inte äter fast mat på 3 veckor. Känns lite som den sista måltiden med lärljungarna. Eller.

Försöker inställa mig mentalt på detta.

 

Har nämligen skrivit in mig på itrim nu. Så nu jävlar, är jag inte helt nöjd till beach 2013 blir det i alla fall 2014.

Hälsoanalys, pulintro och konditionstest denna vecka.

 

Ikväll är det i alla fall något annat trevligt att se fram emot. Ska på Isadora event tillsammans med Frida.

Brukar alltid få bra goodiebag och sist fick jag jätte många grymma grejer med mig hem. Isadoras event är bland de bättre jag varit på faktiskt.

Blev även sminkad av Isadoras egen norska makeup artist, som är den som ska sminka alla på Eurovision i Malmö sen.  Hoppas dock jag slipper det denna gång, då jag allt blev filmat och jag är mer van att stå bakom kameran än framför.

Jaja.

 

Ska knåda lite bröd, har en jäst i kylen som behövs användas.

Sista brödet på ett tag..

 

Foto från när jag om fina Aspe var på ett event för länge sedan.

Ny kudde

Beställde en kudde från ebay från något italienskt företag för i mars, och idag, finally kom kuddfan.

Kudden är från Missoni och jag älskar färgerna!

En liten färgklick av lycka i soffan.

 

Idag:

Idag:

 

- Mystery shopper uppdrag.

- Baka bröd.

- PW.

Dagens vego middag

Tranebergsbron Kärlekslås

 

 

Vi funderade över vilken av broarna vi ville hänga låset vid och valde tillslut Tranebergsbron.

- Dels då den för oss är bron till vårt hem.

- Dels för att det är kul att hänga någonannanstans än där alla andra hänger.

- Men främst för att det är den bro vi båda två passerar oftast.
 Mysigt att bli påminnd på en daglig basis.

 

 

Kärlekslås

I dag hade vi 2 år och 10 månader.

I morgon tänkte vi åka till antingen Västerbron (där alla andra låser fast sin kärlek här i Stockholm) eller tranebergsbron.. Tranebergsbron har så vitt vi vet inga lås, men symboliserar för oss vårt nya hem här i Bromma, vårt nuvarande liv och förhoppningsvis framtid. Båda broarna har dessutom fantastisk utsikt.

Hade jag kunnat hade jag byggt mitt boende ovanpå tranebergsbron eller västerbron.

 

Detta graverade lås utan nyckel, beställde jag hem och fick skickat från staterna. Gravering, lås och shipping hem tills oss kostade $59.95. 

 

Med vårt datum. Snart 3 år.

 

bildkälla.

 

Idag

 

Startade morgonen med att måla naglarna, tvätta ansiktet samt att åka och storhandla.

 

Åkte sen in till stan och träffade fina Romiana. Vi svängde förbi KTH, tog en promenad till kungsträdgården, via humlegården och hötorget.

 

Hade fått hem avi så tog en promenad som jag avslutade med att hämta ut ett paket hela vägen från Utah, USA.

Ska visa senare vad det innehöll.

 

Nu: Ska jag ställa mig och steka pilgrimsmussla och sen prova den där nya "colormask" grejen.

 

 

 

Annat: Fick ett compact puder i mitt påskägg av mor o far från "claudia". (??) Aldrig hört talas om.

Pudret i sig var bra, men luktade hästskit. Hm..?

Vårtecken

 

Såg ett riktigt vårtecken när jag gick från bilen!
 Ä N T L I G E N.

 

Annat jag hunnit med idag:

En snabb visit till Barkaby. Lite dvd-hyllor, krukor, nytt vårtäcke, färg och lite annat fick följa med hem.

Sjukt nöjd med att inte ens spendera 300:- på IKEA. Billigaste besöket hittils!

 

Gjorde skagenröra och la i baguette och åt en efterlängtad middag.

 

Avslutade med en promenad med Kalle, lite Dragons Den och målande av en bänk fick hem häromdagen.

Ska aldrig måla igen. Är sjukt dålig på att måla saker annat än i estetiskt syfte på dukpanå.
 Hah.

 

På promenaden igår

Var jag tvungen att stanna upp och se ner.

Såg nämligen ett hjärta på asfalten!

Den enda torra biten asfalt på många hundra meter. Fantastiskt vad naturen kan skapa!

7km promenad

 

Tog en promenad ner till Ålsten. Satte mig på en klippa där och lapade sol en halvtimme innan jag gick hemåt.

 

Stannade på ett nytt sushiställe i närheten.

Åt för första gången friterad sushirulle. Intressant smak.
Men föredrar fortfarande min avacado och laxsushi..

Pappa

 

Lite extra kärlek till min papi idag, som opererar sig.

Håller alla tummar för att det går väl.

Långhelgen instagram