Så jävla skön låt!

Precis klar med veckas intervaller.
1min löpning 1 min vila x12
1min löpning 1 min vila x10
1min löpning 1 mil vila x8

Och 3 min paus mellan alla tre "delarna".
Sen 5 min nedjogg och 5 min strech.
-----------------------------------------

SÅ JÄVLA SKÖNT. Gaah. Sprang i spöregn, älskar att springa i regn.
- Man är alltid själv ute typ, haha.
- Man blir inte sådär äckligt rinnigt svettig eftersom att man är dygnsur redan.
- Det är fuktigt i luften, SJUKT skönt när man andas.