Det känns som att vår familj verkligen har koll på det här med kost när pappa kommer in i mitt rum och ber om ursäkt för att han gjort pannkakssmet till en träningsdag.
(Alla som har någorlunda koll på kost vet att pankakor lägger sig som en fet degklump i magen bara)

Så ikväll är det träning vid Karlbergshinderbana, som för övrigt är en militäranläggning.
Har sådan träningsvärk i låren att jag inte vet vart jag ska ta vägen. men men.. Kör bara.

bildkälla.